WORK FROM HOME Rasa Stres, Bosan, dan Malas Saat di Rumah Aja

Work from home (WFH) adalah istilah yang sering digunakan akhir-akhir ini karena situasi yang tidak memungkinkan untuk tetap bekerja di kantor ataupun keluar rumah. Ya itu karena virus Covid-19 yang sekarang menjadi Pandemi di seluruh dunia, tidak heran bagi setiap orang untuk menjaga diri masing-masing dengan bekerja tetap di rumah. Mungkin hal ini menjadi menarik bagi orang-orang yang sering bekerja di luar dan jarang pulang ke rumah, ini menjadi hal yang baik untuk lebih banyak menggunakan waktu dengan keluarga serta kerabat. Apakah kamu merasa seperti itu juga?

Ya mungkin sebagian orang akan merasa ini sebuah hikmah, tapi sebagiannya tidak juga. Karena banyak juga merasa bahwa bekerja di rumah membuat mereka stres, bosan, bahkan menjadi malas. Ini karena kebiasaan di luar rumah yang selama ini mereka lakukan dan menjadi sebuah kebiasaan yang aneh rasanya jika tidak mereka lakukan lagi. Sebenarnya banyak hal yang bisa kamu lakukan untuk tidak menjadi stres, bosan serta malas di rumah saja. Ini beberapa tips untuk kamu :

Stres pada saat WFH terjadi karena bekerja yang terlalu berlebihan hingga suasana menjadi tidak nyaman, untuk hal ini kamu bisa luangkan waktu untuk istirahat sejenak, seperti rebahan, menonton video lucu di youtube, atau bisa sedikit bermain video game. Bisa juga kamu mengasah kerampilan manajemen waktu tentang kapan saat yang terbaik untuk bekerja dan memprioritaskan pekerjaan yang sulit dan menyebalkan terlebih dahulu, jangan sampai pekerjaan yang sulit menjadi sesuatu yang kamu pikirkan setiap saat. Terakhir yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi stres saat bekerja di rumah ialah kurangi akses dalam membuka email atau media sosial, karena saat kamu mengurangi intensitas membuka email ataupun media sosial itu akan membuat pikiran kamu jauh lebih fokus, buatlah jadwal sendiri untuk mengakses email dan sosial media kamu.
Bosan pada saat WFH ini terjadi pada orang yang sering kali pergi nongkrong entah ke kafe atau ke bioskop bersama dengan orang lain, dan sekarang merasa kesepian dan membuat jenuh. Jika kamu orang yang seperti ini maka ada beberapa hal yang perlu kamu lakukan agar tidak jenuh saat bekerja dari rumah yaitu dengarkan lagu favoritmu saat bekerja, ini akan menaikkan mood kamu dengan mudah. Tapi jangan dilakukan saat rapat karena membuat kamu tidak bisa fokus mendengarkan lawan bicara kamu. Selanjutnya kamu juga bisa meluangkan waktu untuk menonton film atau serial kesukaan kamu, tapi ingat ini dilakukan di sela-sela pekerjaan kamu jangan sampai kamu melakukan ini sambil bekerja karena membuat rasa menonton jadi menyebalkan. Berikutnya adalah bermain video game, hal ini sangat terbukti menghilangkan rasa jenuh saat bekerja.
Rasa malas saat WFH terjadi karena suasana di rumah sangat mendukung untuk bermalas-malasan seperti kasur yang empuk, kamar yang bersih dan rapih serta wangi yang segar di kamarmu. Bukan berarti untuk menghilangkan rasa malas, kamu perlu membuat kamarmu menjadi berantakan, ini tidak perlu karena ada beberapa yang lebih penting untuk kamu lakukan agar rasa malas hilang saat kamu bekerja dari rumah yaitu bangun lebih pagi, biasanya orang yang bekerja di rumah merasa tidak perlu bangun pagi inilah yang membuat rasa malas selalu menempel, jadi bangunlah lebih pagi agar kamu bersemangat. Selanjutnya kamu bisa menghilangkan rasa malas saat bekerja dengan memakai pakaian yang rapih ini akan membuat kamu cenderung untuk tidak bermalas-malasan.

Itu beberapa tips yang mungkin berguna untuk kamu yang mengalami stres, bosan dan malas saat bekerja dari rumah. Ingatlah bahwa bekerja memang penting tapi lebih penting lagi adalah menjaga dirimu sendiri tidak hanya menjaga kesehatan secara fisik. Kamu juga perlu menjaga kesehatan psikis kamu. Tetap jaga diri jangan sampai gila karena bekerja dari rumah

By : Azhari